Joelho inchado é um sintoma que descreve o inchaço na área do joelho, e pode ser resultado de várias condições, até mesmo de uma simples caminhada ou atividade do dia a dia.
No entanto, nem todas as pessoas dão a devida atenção ao inchaço no joelho, sobretudo quando for persistente e não reduzir com medidas caseiras.
Por isso, o melhor a se fazer é procurar uma Clínica Ortopédica Especializada para obter o diagnóstico e tratamento adequados para essa e outras queixas relacionadas.
Nesse artigo, iremos fornecer informações valiosas sobre as causas de joelho inchado, sintomas, prevenção e tratamentos eficazes.
Quais são as causas do joelho inchado?
O inchaço no joelho é uma queixa comum que pode ter diversas origens, desde lesões até condições médicas.
Em muitos casos atendidos no COE Ortopedia, o inchaço é acompanhado de dor, limitação de movimento e desconforto.
Para compreender as causas subjacentes do joelho inchado, é essencial explorar tanto as lesões mais frequentes quanto as doenças e condições médicas associadas.
Lesões no joelho
Lesões no joelho são uma das causas mais comuns de inchaço, que podem ser resultado de impactos diretos, movimentos bruscos ou uso excessivo da articulação.
Entre as lesões mais comuns estão a ruptura de ligamentos, como o ligamento cruzado anterior, contusões, torções e estiramentos.
A lesão de menisco, que é uma cartilagem localizada entre os ossos da coxa e da perna, também pode levar ao inchaço.
Quando uma pessoa lesiona o joelho, a resposta natural do corpo é aumentar o fluxo sanguíneo para a área, resultando em inchaço e, frequentemente, em hematoma.
Doenças e condições médicas
Além das lesões, existem várias doenças e condições médicas que podem causar inchaço no joelho, sendo a artrite é uma das mais comuns.
A osteoartrite, que é o desgaste da cartilagem nas articulações, pode levar ao inchaço devido à inflamação e acúmulo de líquido.
A artrite reumatoide, uma doença autoimune, também pode afetar os joelhos e causar inchaço.
Outras condições médicas incluem a bursite, que é a inflamação da bolsa sinovial, e a gota, que ocorre em razão do acúmulo de cristais de ácido úrico na articulação.
Infecções
Infecções no joelho, embora menos comuns que lesões ou doenças degenerativas, representam uma causa importante de inchaço e podem ter consequências sérias se não tratadas adequadamente.
As infecções podem ser causadas por uma variedade de microrganismos, como bactérias, vírus e fungos.
A artrite séptica, uma infecção direta na articulação do joelho, é uma das infecções mais preocupantes.
Geralmente, é causada por bactérias que entram na articulação, seja através de uma ferida aberta, uma cirurgia recente ou, em casos raros, se espalhando de outra parte do corpo.
Os sintomas comuns incluem dor intensa, calor e vermelhidão sobre a articulação, e o paciente pode também apresentar febre.
Como identificar um inchaço no joelho?
O joelho é uma das articulações mais complexas do corpo humano e, devido à sua função essencial na locomoção, é também uma das mais susceptíveis a lesões e patologias.
Ao enfrentar problemas no joelho, uma série de sinais e sintomas pode surgir, refletindo a natureza e a gravidade do problema subjacente.
Entre os sintomas mais comuns relacionados ao joelho inchado, podemos mencionar os seguintes:
Dor e sensibilidade na área do joelho
A dor no joelho é, frequentemente, o primeiro indicativo de que algo não está certo, a qual pode variar de uma leve irritação a uma dor aguda e incapacitante.
A natureza da dor – seja ela contínua, pulsante, aguda ao movimento ou mais difusa – pode fornecer pistas sobre sua origem.
Por exemplo, uma dor aguda ao dobrar o joelho pode indicar uma lesão no menisco, enquanto uma dor constante e latejante pode ser indicativa de condições como artrite.
A sensibilidade na área também é um sintoma chave. Em alguns casos, a simples pressão sobre a área ao redor da articulação pode causar desconforto ou dor, sugerindo inflamação ou dano tecidual.
Inchaço e vermelhidão
O inchaço é um indicativo claro de que há uma resposta inflamatória em andamento no joelho.
Esse inchaço pode ser causado por um acúmulo de líquido sinovial, também conhecido como derrame articular.
Em situações de trauma ou lesão, o corpo produz líquido adicional para proteger e tentar reparar a área afetada, levando ao inchaço visível e palpável.
A vermelhidão, por outro lado, é geralmente um sinal de inflamação ou infecção. A área afetada pode ficar quente ao toque, e a pele ao redor do joelho pode adquirir uma tonalidade avermelhada.
Esse é um sintoma particularmente preocupante quando acompanhado de outros sinais de infecção, como febre ou calor excessivo, e requer atenção médica imediata.
Diminuição da amplitude de movimento
Quando se trata de problemas no joelho, especialmente quando o joelho está inchado, um sintoma comum que muitas pessoas experimentam é a diminuição da amplitude de movimento.
Essa limitação pode ser resultado direto do inchaço, de danos estruturais no interior da articulação ou de uma combinação de ambos.
Pode-se perceber dificuldade em estender ou dobrar completamente o joelho, realizar atividades diárias como subir escadas, agachar-se ou até mesmo caminhar.
A diminuição da amplitude de movimento não só interfere na funcionalidade do joelho mas também pode levar a problemas secundários, como alterações na marcha e desequilíbrios musculares, que podem afetar outras partes do corpo.
Sensação de calor na área afetada
Outro sinal que não deve ser ignorado, especialmente em um joelho inchado, é a sensação de calor na área afetada, que é comumente uma manifestação de inflamação ativa.
Quando os tecidos se inflamam, o corpo aumenta o fluxo sanguíneo para a área como parte de sua resposta de cura.
Em alguns casos, essa sensação é acompanhada de vermelhidão e é particularmente evidente ao comparar o joelho afetado com o joelho não afetado.
Uma sensação de calor persistente em um joelho inchado pode ser indicativo de processos inflamatórios mais sérios ou de infecção e deve ser avaliado por um profissional de saúde o mais rápido possível.
Medidas de Prevenção
Prevenir o inchaço no joelho é fundamental, não apenas para manter a funcionalidade da articulação, mas também para garantir uma boa qualidade de vida.
Para começar, manter um peso corporal saudável é essencial, visto que o excesso de peso impõe uma carga adicional sobre os joelhos, acelerando o desgaste da cartilagem e aumentando o risco de osteoartrite.
Portanto, uma dieta equilibrada e exercícios regulares são as principais medidas na prevenção do joelho inchado.
Além disso, o fortalecimento dos músculos ao redor do joelho pode oferecer suporte adicional à articulação e diminuir a probabilidade de lesões.
Exercícios de fortalecimento, como agachamentos e leg press, quando feitos corretamente, fortalecem os músculos da coxa e da panturrilha, o que, por sua vez, estabiliza o joelho.
A fisioterapia pode ser uma excelente maneira de aprender exercícios adequados e garantir que sejam realizados de maneira eficaz e segura.
Outra dica é usar calçados que fornecem um bom suporte, pois ajudam a absorver parte do impacto que os joelhos enfrentam, especialmente durante atividades como correr ou caminhar.
Por último, mas não menos importante, é crucial prestar atenção ao corpo e evitar atividades que causem dor ou desconforto no joelho.
Como aliviar o inchaço no joelho?
O inchaço no joelho, seja devido a uma lesão, atividade excessiva ou condições médicas, pode ser bastante desconfortável e até mesmo incapacitante.
Felizmente, existem diversas abordagens que podem ajudar a aliviar o desconforto e reduzir o inchaço.
Ao identificar os primeiros sinais de um joelho inchado, é fundamental agir rapidamente para minimizar a gravidade e acelerar a recuperação, e o recomendado é consultar um especialista em joelho.
Entre as intervenções mais eficazes, podemos mencionar as seguintes:
Descanso
O descanso é uma das primeiras e mais eficazes medidas a serem adotadas, pois permite que a articulação repouse, evitando assim o agravamento da lesão ou condição, além de dar ao corpo uma oportunidade de iniciar o processo de cura.
Isso não significa necessariamente ficar imóvel por dias a fio. Em vez disso, é sobre reduzir ou evitar atividades que exerçam pressão sobre o joelho, como correr, agachar ou levantar peso.
Gelo
A aplicação de gelo é uma técnica comprovada para reduzir o inchaço e aliviar a dor, já que o frio ajuda a contrair os vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo de sangue para a área e, consequentemente, o inchaço.
Além disso, o gelo pode atuar como um analgésico natural, aliviando temporariamente a dor.
Ao aplicar gelo no joelho inchado, é importante não colocá-lo diretamente sobre a pele, pois isso pode causar queimaduras pelo frio.
A aplicação deve ser feita em intervalos, como 20 minutos aplicando e 40 minutos sem, para evitar danos à pele e aos tecidos circundantes.
Compressão
A compressão é uma técnica eficaz para controlar o inchaço e oferecer suporte à articulação do joelho.
Bandagens elásticas, faixas ou suportes específicos para o joelho podem ser usados para aplicar uma pressão suave e constante na área inchada. Essa pressão ajuda a limitar o acúmulo de líquidos e a reduzir o edema.
No entanto, é fundamental garantir que a compressão não seja muito apertada, pois isso pode impedir a circulação sanguínea e causar mais problemas.
A área deve ser envolvida de maneira uniforme, e se sentir formigamento, dormência ou aumento da dor, a bandagem deve ser ajustada ou removida.
Elevação
Elevação é outra abordagem recomendada para aliviar o inchaço do joelho. Ao elevar o joelho acima do nível do coração, você ajuda a reduzir o acúmulo de fluidos na área afetada.
Para elevar o joelho de maneira eficaz, pode-se usar almofadas, travesseiros ou qualquer outro apoio que proporcione conforto.
Ambas as técnicas, compressão e elevação, podem ser facilmente integradas à rotina diária e são complementares ao descanso e à aplicação de gelo.
Medicamentos
A utilização de medicamentos é uma outra maneira para aliviar a dor e o inchaço no joelho, por exemplo, analgésicos de venda livre, como paracetamol, podem ser úteis para controlar a dor.
Além disso, os anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs), como ibuprofeno e naproxeno, são frequentemente recomendados para reduzir a inflamação e o inchaço.
No entanto, é primordial usar esses medicamentos conforme as indicações e sempre consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento, pois eles podem ter efeitos colaterais ou interagir com outros medicamentos.
Fisioterapia
Um fisioterapeuta qualificado pode avaliar a condição do joelho, identificar a causa subjacente do inchaço e recomendar um plano de tratamento personalizado.
Esse plano pode incluir uma combinação de exercícios de fortalecimento, técnicas de mobilização articular, modalidades terapêuticas como ultrassom ou terapia a laser e orientações sobre atividades diárias.
Exercícios específicos podem ajudar a fortalecer os músculos ao redor do joelho, melhorando o suporte à articulação e reduzindo a pressão sobre ela.
Técnicas de mobilização ajudam a melhorar a amplitude de movimento e a função do joelho. E as modalidades terapêuticas podem promover a cura dos tecidos e reduzir a inflamação.
A fisioterapia não só ajuda a aliviar o joelho inchado mas também fornece ferramentas e conhecimentos para prevenir futuras recorrências.
Conclusão
O joelho inchado pode ser incômodo e doloroso, mas é possível aliviar a dor e o desconforto com tratamentos adequados e medidas preventivas.
Identificar a causa do inchaço no joelho é o primeiro passo para determinar o tratamento mais eficaz e garantir uma recuperação rápida.
Lembre-se de que a prevenção é a melhor forma de evitar futuros problemas no joelho. Cuide bem das suas articulações, mantenha-se ativo e saudável e, se necessário, não hesite em procurar ajuda médica com especialistas em ortopedia.
Se você está em Goiânia e precisa de uma avaliação ortopédica especializada para seu joelho inchado, não hesite em entrar em contato conosco no COE – Centro de Ortopedia Especializada.
É o caminho para reduzir o inchaço no joelho e retomar suas atividades em segurança!
Fonte de links: https://www.scielo.br/j/aob/a/zmdMRXcpXXDV4RGxg9Z7KLc/