Acupuntura: 15 Benefícios para a Saúde

A acupuntura é uma terapia milenar que utiliza agulhas finas para estimular pontos específicos do corpo, promovendo equilíbrio e bem-estar.

Esta prática tradicional chinesa tem ganhado reconhecimento mundial por seus diversos benefícios para a saúde física e mental.

Surgiu da medicina tradicional chinesa há mais de 2.000 anos e vem conquistando espaço significativo nos sistemas de saúde ocidentais.

É uma técnica que consiste na aplicação de agulhas finas em pontos específicos do corpo, chamados meridianos, onde estão localizadas terminações nervosas, tendões e fibras musculares.

No Brasil, desde 1995, a acupuntura é reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina como especialidade médica e faz parte da lista de Práticas Integrativas Complementares do Ministério da Saúde.

Para garantir a segurança e eficácia do tratamento, é essencial buscar profissionais qualificados e certificados, cuja certificação representa a conquista do reconhecimento oficial da formação especializada, garantindo competência, segurança e responsabilidade no exercício da acupuntura.

Se você está considerando fazer acupuntura, mas ainda tem receio se realmente é benéfica para a saúde, te convidamos a continuar a leitura e conferir!

15 benefícios da acupuntura para a saúde

Com base em evidências científicas e a própria experiência dos profissionais do COE Ortopedia, listamos abaixo 15 benefícios da acupuntura para a sua saúde:

1. Alívio da dor crônica

A acupuntura demonstra eficácia significativa no tratamento da dor crônica.

Uma meta-análise publicada no Journal of Pain concluiu que a prática é eficaz para o tratamento da dor crônica, com efeitos que persistem ao longo do tempo.

Os pesquisadores observaram que os benefícios da acupuntura não podem ser explicados apenas pelo efeito placebo.

Os efeitos da acupuntura sobre a dor são atribuídos à sua capacidade de estimular o sistema nervoso a liberar substâncias químicas nos músculos, na medula espinhal e no cérebro, alterando a percepção da dor.

2. Redução da ansiedade e estresse

As sessões de acupuntura podem ser recomendadas por profissionais de saúde mental para melhorar os sintomas de ansiedade e estresse.

A estimulação de pontos específicos ajuda a regular o sistema nervoso, promovendo relaxamento e reduzindo os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

Estudos demonstram que é efetiva para reduzir a ansiedade em profissionais de saúde, como evidenciado em um estudo que utilizou diferentes técnicas de auriculoterapia (acupuntura na orelha).

3. Tratamento de dor lombar

A dor lombar é uma das condições mais tratadas com acupuntura em todo o mundo.

A Academia Americana de Médicos de Família endossa a técnica para dores lombares agudas, subagudas e crônicas, e evidências consistentes apoiam sua eficácia.

A região de Emilia Romagna, na Itália, inclusive assegurou financiamento público para fornecer acupuntura no tratamento de dor lombar, com ou sem ciática, reconhecendo seus benefícios e custos reduzidos.

4. Alívio de enxaquecas e dores de cabeça

A acupuntura demonstra resultados promissores no tratamento preventivo de enxaquecas e dores de cabeça tensionais.

Um estudo econômico publicado em 2018 mostrou que pacientes tratados com acupuntura apresentaram redução significativa na frequência das crises de enxaqueca em comparação com o grupo controle.

Este mesmo estudo demonstrou que 81% dos pacientes que se submeteram ao tratamento tiveram melhora no acompanhamento de seis meses, versus apenas 36% no grupo de controle.

5. Melhora em distúrbios digestivos

A acupuntura pode ser utilizada como tratamento complementar para diversos distúrbios digestivos, incluindo gastrite, úlcera duodenal, síndrome do intestino irritável, constipação e diarreia.

A Organização Mundial da Saúde reconhece a sua eficácia para estes distúrbios, que são tratados através da estimulação de pontos que melhoram a função digestiva e reduzem a inflamação.

6. Auxílio em condições respiratórias

Para condições respiratórias como asma, sinusite, bronquite e infecções pulmonares recorrentes, a acupuntura pode proporcionar alívio significativo.

A técnica ajuda a fortalecer o sistema imunológico e melhorar a função respiratória.

O tratamento pode complementar terapias convencionais, reduzindo a necessidade de medicação e proporcionando melhora na qualidade de vida para pacientes com doenças respiratórias crônicas.

7. Tratamento complementar para artrite

A acupuntura é reconhecida como um tratamento eficaz para a dor associada à artrite reumatoide e osteoartrite.

A Organização Mundial da Saúde endossa seu uso para essas condições, e estudos mostram que a prática regular pode reduzir a inflamação e melhorar a mobilidade das articulações afetadas.

Para a osteoartrite do joelho, especificamente, as evidências são consideradas promissoras, embora mais pesquisas de alta qualidade sejam necessárias.

8. Auxílio no tratamento da depressão

O tratamento com acupunturistas qualificados tem mostrado resultados positivos no alívio dos sintomas de depressão.

Através da estimulação de pontos específicos, a prática pode ajudar a regular neurotransmissores relacionados ao humor, como a serotonina e a dopamina.

Pesquisas recentes apontam a conexão funcional do cérebro como uma das fronteiras de estudo para entender os mecanismos da acupuntura no tratamento da depressão.

9. Melhora da qualidade do sono

A acupuntura tem se mostrado eficaz no tratamento da insônia e outros distúrbios do sono, pois a técnica ajuda a relaxar o sistema nervoso e regular os ciclos de sono, promovendo um descanso mais reparador.

Por abordar as causas subjacentes dos problemas de sono, como estresse e ansiedade, essa abordagem milenar oferece uma alternativa natural às medicações para dormir.

10. Regulação hormonal e saúde reprodutiva

A acupuntura pode auxiliar em distúrbios hormonais e reprodutivos, como cólicas menstruais, irregularidades no ciclo, infertilidade e sintomas da menopausa.

A estimulação de pontos específicos pode ajudar a equilibrar os hormônios, melhorar o fluxo sanguíneo para os órgãos reprodutivos e reduzir a inflamação, proporcionando alívio para diversas condições relacionadas à saúde feminina.

11. Redução de náuseas e vômitos

Existe um consenso internacional sobre a eficácia da acupuntura no controle de náuseas e vômitos pós-operatórios e relacionados à quimioterapia.

A estimulação de pontos específicos, como o ponto PC6 no pulso, tem demonstrado resultados significativos nessas condições.

A aplicação é amplamente aceita pela medicina convencional e frequentemente integrada em protocolos de tratamento oncológico.

12. Alívio de sintomas de alergias

A técnica pode reduzir significativamente os sintomas de alergias sazonais e crônicas, cujo tratamento ajuda a regular o sistema imunológico, reduzindo a liberação de histamina e diminuindo as respostas inflamatórias excessivas.

Pacientes com rinite alérgica e outras condições alérgicas relatam melhora substancial nos sintomas e redução na necessidade de medicamentos após sessões de acupuntura.

13. Tratamento de condições músculo-esqueléticas

Lesões como tendinite, cotovelo de tenista, ombro congelado e ciática respondem muito bem ao tratamento com acupuntura.

A prática ajuda a reduzir a inflamação, relaxar os músculos tensos e melhorar a circulação nas áreas afetadas.

Para o cotovelo de tenista (epicondilite), as evidências são consideradas promissoras, embora mais pesquisas sejam necessárias para confirmar sua eficácia a longo prazo.

14. Alívio dos sintomas da fibromialgia

A fibromialgia é uma condição complexa caracterizada por dor generalizada, fadiga e distúrbios do sono, onde a acupuntura tem mostrado resultados promissores no alívio dos sintomas desta condição.

Sessões regulares podem ajudar a reduzir a dor, melhorar a qualidade do sono e aumentar os níveis de energia em pacientes com fibromialgia, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

15. Redução na necessidade de medicamentos

Um benefício significativo desta prática milenar é a potencial redução na necessidade de medicamentos para dor e outras condições.

Um estudo sobre o uso de acupuntura em pacientes com enxaqueca mostrou uma redução notável na ingestão de medicação sintomática após o tratamento.

Esta redução não apenas diminui os custos com medicamentos, mas também os riscos de efeitos colaterais e dependência, especialmente no caso de analgésicos potentes.

Conclusão

A crescente base de evidências científicas tem confirmado muitos dos benefícios da acupuntura observados ao longo de milhares de anos de prática.

Como destacado pelo Projeto de Evidências de Acupuntura, existem evidências para a eficácia da acupuntura em 117 condições, com evidências mais fortes para algumas condições do que para outras.

A pesquisa sobre acupuntura como tratamento médico cresceu exponencialmente nos últimos 20 anos, aumentando em ritmo duas vezes maior que a pesquisa em biomedicina convencional.

Este interesse científico reflete o reconhecimento crescente dos benefícios da acupuntura e seu potencial como terapia complementar ou alternativa.

À medida que a acupuntura continua a ganhar aceitação nos sistemas de saúde ocidentais, torna-se cada vez mais importante contar com profissionais devidamente certificados e qualificados.

Ao buscar tratamento com acupuntura, certifique-se de consultar profissionais licenciados que tenham o conhecimento adequado das técnicas e pontos de acupuntura, garantindo assim um tratamento seguro e eficaz.