Osteófitos no joelho: causas, sintomas e tratamento

Osteófitos no joelho são projeções ósseas que surgem perto da cartilagem desgastada.

O corpo tenta estabilizar a articulação, forma novo osso e, com o tempo, isso pode gerar dor, rigidez e limitação de movimento.

Entenda com o COE Ortopedia Goiânia o que causa, como identificar e quais tratamentos funcionam.

O que são osteófitos no joelho?

Osteófitos no joelho aparecem nas bordas da articulação, geralmente onde a cartilagem perdeu espessura.

São exostoses recobertas por cartilagem, crescem devagar e podem ficar anos sem chamar atenção.

Quando aumentam, passam a tocar tecidos vizinhos e agravam a dor mecânica.

Causas e fatores de risco

Osteófitos no joelho aparecem com mais frequência em contextos de sobrecarga e degeneração. Três eixos costumam se somar.

Artrose do joelho

A artrose é a causa mais comum. Com o afinamento da cartilagem, a articulação perde amortecimento.

O organismo responde formando os osteófitos no joelho para ampliar a área de contato e dar estabilidade.

Sobrecarga e instabilidade

Excesso de peso, desalinhamentos, fraqueza muscular e histórico de entorses aumentam o estresse local.

Sem controle, o ciclo de dor, imobilidade e perda de força acelera a formação de osteófitos no joelho.

Metabolismo e inflamação

Doenças metabólicas, picos inflamatórios e algumas condições reumatológicas favorecem a piora da cartilagem.

Na artrite reumatoide, o processo é diferente, porém, o joelho continua vulnerável à dor e à perda funcional.

Sintomas e sinais de alerta

Dor mecânica que piora com esforço, rigidez ao levantar, estalos, sensação de areia e perda de mobilidade são queixas frequentes.

Bloqueio articular, aumento de volume e dificuldade para descer escadas merecem avaliação.

Quando procurar ajuda

• Dor no joelho por mais de 3 a 6 semanas.
• Inchaço recorrente ou travamento.
• Perda de força ou insegurança ao caminhar.
• Piora rápida das atividades do dia a dia.

Diagnóstico preciso

O diagnóstico começa na consulta, com história clínica e exame físico, combinado com exames de imagem:

• A radiografia identifica osteófitos no joelho e avalia o espaço articular.
• A ressonância magnética ajuda a mapear cartilagem, meniscos e inflamação ao redor dos esporões.
• A tomografia detalha o osso quando necessário.

Tratamento, do básico ao avançado

O objetivo é reduzir dor, recuperar função e desacelerar a progressão.

O plano alia educação do paciente, controle de carga, fortalecimento e recursos analgésicos.

Hábitos e medidas iniciais

• Controle do peso para diminuir a pressão na articulação.
• Atividade física regular de baixo impacto, com progressão guiada.
• Ajuste de treino em atletas, com redução de impacto e troca por bike ou hidro.
• Palmilhas ou joelheiras quando indicadas após avaliação.

Fisioterapia focada

Fortalecer quadríceps, glúteos e panturrilha melhora a estabilidade e alivia o estresse na cartilagem.

Treino neuromuscular, mobilidade de quadril e tornozelo e técnicas de terapia manual ajudam a reduzir a dor ao redor dos osteófitos no joelho.

Medicamentos e infiltrações

Analgésicos e anti-inflamatórios por curto período podem ser úteis em crises, sempre com orientação.

Em casos selecionados, a infiltração com ácido hialurônico melhora a viscosidade do líquido sinovial, reduz a dor e pode diminuir a irritação dos tecidos vizinhos aos osteófitos no joelho.

Cirurgia: quando indicar

Procedimentos artroscópicos ou a artroplastia entram em cena quando há falha do tratamento conservador e limitação importante.

A remoção isolada do esporão raramente resolve se a artrose continuar ativa.

Exercícios seguros para começar

Faça em solo firme, sem dor durante o movimento. Pare se houver travamento ou inchaço importante, e a progressão deve ser gradual.

Elevação de perna estendida

• Deite de barriga para cima, uma perna dobrada e a outra estendida.
• Eleve a perna estendida a cerca de 30 centímetros, segure 5 segundos e desça devagar.
• Faça 2 a 3 séries de 10 repetições por perna.

Agachamento parcial na parede

• Encoste as costas na parede, deslize até dobrar levemente os joelhos, segure 5 a 10 segundos e retorne.
• Mantenha os joelhos alinhados com os pés.
• Faça 2 a 3 séries de 8 a 12 repetições.

Ponte curta

• Deite de barriga para cima, joelhos dobrados e pés no chão.
• Eleve o quadril até alinhar tronco e coxas, segure 5 segundos e retorne.
• Faça 2 a 3 séries de 10 repetições.

Prevenção e cuidados no dia a dia

• Manter o peso dentro da faixa saudável.
• Intercalar treinos de impacto com bike ou natação.
• Fortalecer membros inferiores 2 a 3 vezes por semana.
• Respeitar sinais de dor e evitar picos de carga repentinos.

Se você tiver ainda alguma dúvida, agende sua consulta com um dos especialistas do COE Ortopedia e receba todas as orientações.

FAQs

O que causa osteófitos no joelho?

Cartilagem desgastada, sobrecarga mecânica e fraqueza muscular formam o cenário típico. A artrose é o gatilho mais comum.

Osteófitos no joelho sempre provocam dor?

Não. Muitos casos ficam silenciosos por anos. A dor aparece quando os esporões irritam tecidos, aumentam o atrito ou existe inflamação ativa.

Qual exame detecta osteófitos no joelho?

A radiografia costuma ser suficiente para ver os esporões. A ressonância complementa quando há dúvida sobre cartilagem, menisco e inflamação.

Ácido hialurônico ajuda nos osteófitos no joelho?

Ajuda no controle da dor e na função ao melhorar a lubrificação. A indicação é individual, feita após avaliação clínica.

Quando a cirurgia é necessária?

Quando o tratamento conservador falha e a limitação é alta. Em artrose avançada, a prótese pode ser a melhor solução.