O joelho está entre as articulações mais afetadas por lesões, seja em quem pratica esportes ou nas atividades do dia a dia.
Conhecer os tipos de lesões no joelho, sintomas e formas de tratamento ajuda a buscar o cuidado certo e preservar sua mobilidade.
Este guia, elaborado pelo COE Ortopedia, irá explicar em detalhes as principais lesões que afetam o joelho, os sintomas e dicas de prevenção.
Anatomia e Funcionamento do Joelho
O joelho é formado pelo fêmur, tíbia e patela, além de meniscos, ligamentos e tendões.
Essas estruturas garantem estabilidade e movimento, mas também tornam a articulação vulnerável a lesões por traumas, sobrecarga ou movimentos incorretos.
12 Tipos de Lesões no Joelho
Veja 12 tipos de lesões que podem afetar o joelho, suas causas e sintomas:
- Lesão do Ligamento Cruzado Anterior (LCA): ocorre em movimentos bruscos, mudanças rápidas de direção, saltos ou impactos. Gera dor, inchaço e sensação de instabilidade.
- Lesão do Ligamento Cruzado Posterior (LCP): associada a impactos diretos na parte frontal do joelho, como acidentes ou traumas esportivos. Pode causar dor, derrame articular e dificuldade para caminhar.
- Lesão do Ligamento Colateral Medial (LCM): resulta de forças que empurram o joelho para dentro. Provoca dor interna e instabilidade.
- Lesão dos Meniscos: comuns em torções, saltos ou movimentos de rotação. Sintomas incluem dor lateral, travamento e estalos no joelho.
- Tendinite Patelar: inflamação do tendão que liga a patela à tíbia. Afeta atletas de esportes com saltos e corrida. Sinal de dor na parte anterior do joelho, pior após atividade.
- Condromalácia Patelar: desgaste da cartilagem da patela, comum em jovens e praticantes de atividade física. Gera dor ao subir escadas, agachar e durante o exercício.
- Luxação Patelar: ocorre quando a patela se desloca para fora do lugar, geralmente após entorses ou traumas diretos.
- Fraturas: podem afetar a patela, fêmur ou tíbia, normalmente após quedas ou acidentes de alta energia.
- Lesão do Tendão do Quadríceps: ruptura ou estiramento, mais comum em adultos que praticam esportes de corrida ou salto.
- Artrose no Joelho: degeneração da cartilagem, frequente com o envelhecimento. Causa rigidez, dor crônica e limitação de movimentos.
- Síndrome do Corredor (Banda Iliotibial): inflamação na região lateral do joelho, marcada por dor ao correr.
- Síndrome de Osgood-Schlatter: mais comum em adolescentes, provoca dor e inchaço logo abaixo da patela.
Causas e Fatores de Risco
As lesões no joelho podem ser traumáticas, como batidas e quedas, ou não traumáticas, como movimentos repetitivos, sobrecarga, desalinhamentos, fraqueza muscular e até alterações anatômicas.
Esportes que exigem mudanças bruscas de direção, saltos e giros aumentam o risco, assim como obesidade e sedentarismo.
Sintomas das Lesões no Joelho
- Dor localizada (na frente, lateral, interna ou atrás do joelho).
- Inchaço.
- Instabilidade ou falseio.
- Travamento ou dificuldade de movimentar.
- Estalos ou sensação de deslocamento.
- Rigidez e limitação para atividades diárias.
Tratamento
A escolha do tratamento depende do tipo e gravidade da lesão.
Em muitos casos, repouso, gelo, imobilização, fisioterapia e fortalecimento muscular resolvem o problema.
Lesões graves, como rupturas completas de ligamentos e fraturas, podem exigir cirurgia para restaurar a função do joelho.
Como Prevenir Lesões no Joelho
De acordo com os especialistas do COE Ortopedia, adotar medidas preventivas é sempre a melhor estratégia:
- Invista no fortalecimento dos músculos das pernas, quadril e core.
- Realize aquecimento antes das atividades físicas.
- Respeite seus limites e evite treinar com dor.
- Use calçados adequados.
- Mantenha um peso saudável.
- Faça alongamentos regulares.
- Busque acompanhamento profissional para orientação individualizada.
Conclusão
Os tipos de lesões no joelho são variados e podem impactar diretamente a qualidade de vida.
Prevenir é sempre o melhor caminho: exercícios adequados, fortalecimento muscular e técnica correta são essenciais. Quando as lesões acontecem, o diagnóstico precoce e o tratamento apropriado fazem toda a diferença para uma recuperação completa.
Cada caso merece uma avaliação individualizada. A soma dos cuidados preventivos, tratamento adequado e reabilitação bem planejada traz os melhores resultados para manter a saúde dos seus joelhos.
Precisa de avaliação especializada para seu joelho? No COE Ortopedia, temos uma equipe multidisciplinar pronta para te atender, com diagnóstico preciso e tratamentos inovadores. Nossa clínica oferece tecnologia de ponta e profissionais qualificados!
FAQs
Quais são as lesões mais comuns no joelho?
Entre as lesões mais frequentes estão as do ligamento cruzado anterior (LCA), lesões meniscais, tendinite patelar, condromalácia e artrose. Atividades esportivas e movimentos repetitivos são os principais fatores de risco.
Como saber se a dor no joelho é lesão?
Dor intensa, inchaço, dificuldade de movimentar, sensação de falseio, estalos ou travamento são sinais de alerta. O ideal é buscar avaliação médica para diagnóstico correto.
Todo caso de lesão precisa de cirurgia?
Nem sempre. Muitas lesões são tratadas com fisioterapia, fortalecimento muscular e mudanças de hábitos. A cirurgia é indicada para casos graves ou que não melhoram com o tratamento conservador.
Quais cuidados ajudam a evitar lesões no joelho?
Fortalecimento muscular, alongamento, aquecimento, uso de calçados adequados e acompanhamento profissional são práticas que ajudam a proteger o joelho.
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