A condromalácia patelar afeta a cartilagem que recobre a rótula e provoca dor na parte anterior do joelho.
Neste guia, cuidadosamente preparado pela equipe do COE Ortopedia, você encontrará tratamentos para condromalácia patelar baseados em evidências, aplicáveis a diferentes graus da doença.
O que é a condromalácia patelar
A lesão corresponde ao amolecimento progressivo da cartilagem que recobre a patela, estrutura responsável por suavizar o deslizamento entre fêmur e tíbia.
Quando esse tecido degenera, surgem dor, crepitações e, em graus avançados, instabilidade.
Fatores que agravam o quadro
- Desequilíbrios musculares no quadríceps e no quadril.
- Desalinhamento dos membros inferiores.
- Excesso de peso.
- Esportes de alto impacto ou treinos sem orientação.
- Histórico de traumas na articulação.
Sinais de alerta e diagnóstico
Dor ao subir escadas, permanecer muito tempo sentado ou agachar é comum em quem desenvolve a condição.
O diagnóstico envolve exame clínico minucioso e, quando necessário, ressonância magnética para classificar o grau de comprometimento da cartilagem.
Principais tratamentos para condromalácia patelar
A abordagem terapêutica deve ser escalonada, iniciando pelas medidas conservadoras e, somente quando necessário, evoluindo para intervenções invasivas.
1. Repouso estratégico e controle da inflamação
No período de dor intensa, interrompa exercícios de impacto e aplique gelo por vinte minutos, três vezes ao dia. Analgésicos ou anti-inflamatórios prescritos reduzem o desconforto inicial.
2. Fisioterapia e fortalecimento
A base dos tratamentos para condromalácia patelar envolve exercícios de cadeia cinética fechada, controle neuromuscular e alongamentos de quadríceps, ísquios e panturrilha.
O trabalho de glúteo médio estabiliza a pelve e alinha o joelho.
3. Órteses e bandagens funcionais
Joelheiras sem recorte anterior auxiliam no encaixe da patela e distribuem carga articular.
Bandagens de deslizamento patelar podem ser usadas durante atividades que exigem agachamento ou corrida leve.
4. Medicamentos e infiltração
Em quadros persistentes, o médico pode optar por infiltração com ácido hialurônico para lubrificar a articulação, reduzindo atrito e dor.
Suplementos orais de colágeno tipo II não desnaturado são coadjuvantes em alguns protocolos.
5. Cirurgia artroscópica
Casos refratários aos métodos conservadores podem se beneficiar da artroscopia.
O procedimento remove debris de cartilagem, regulariza superfícies irregulares e, quando indicado, realiza liberação do retináculo lateral.
Cuidados diários que aceleram a recuperação
- Mantenha o peso corporal dentro do recomendado.
- Use tênis com bom amortecimento nas atividades físicas.
- Insira exercícios de fortalecimento de quadril na rotina de treino.
- Aumente gradualmente a intensidade de impacto, respeitando fases de adaptação.
Conclusão
Os tratamentos para condromalácia patelar variam de exercícios guiados a cirurgias de realinhamento, mas todos visam preservar a cartilagem, eliminar a dor e recuperar a função do joelho.
Se você sente desconforto frequente ou percebe dificuldade para realizar atividades simples, procure avaliação especializada.
Agende uma consulta no COE Ortopedia, em Goiânia, e receba um plano de cuidado individualizado para voltar a se mover com confiança.
FAQs
Tratamento para condromalácia patelar em Goiânia é diferente?
Posso fazer fisioterapia online com segurança?
A joelheira deve ser usada o dia todo?
Quanto tempo até voltar a correr sem dor?
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