Acupuntura: Como saber se está funcionando

A acupuntura é um ramo da milenar Medicina Tradicional Chinesa (MTC) que tem como propósito restabelecer o equilíbrio do corpo, mobilizando a energia vital e desencadeando efeitos analgésicos e anti-inflamatórios.

Com mais de quatro mil anos de história, esta prática foi declarada Patrimônio Cultural Intangível da Humanidade pela UNESCO e tem conquistado espaço significativo na medicina ocidental.

Ao mundo ocidental, a acupuntura chegou por volta do século 17, mas só se popularizou no fim do século 20 – no Brasil, tornou-se especialidade médica em 1995.

Ainda existem muitas dúvidas se a acupuntura está ou não funcionando, mas o primeiro passo é contar com uma equipe de acupunturistas especialistas.

É a certeza de estar recebendo o tratamento adequado, visto que são profissionais capacitados para adaptar o tratamento às necessidades específicas de cada paciente, maximizando seus benefícios terapêuticos.

Se você é um iniciante em acupuntura e não faz a mínima ideia se realmente está funcionando, continue a leitura e esclareça todas as suas dúvidas!

Expectativas realistas: O processo cumulativo

Diferente de muitos tratamentos ocidentais que buscam resultados imediatos, a acupuntura funciona de forma cumulativa, ou seja, um tratamento se constrói sobre o anterior.

Ainda que existam casos de alívio imediato, especialmente em condições agudas, esses são mais exceções do que regras – e quando ocorrem, os resultados tendem a ser de curta duração.

Para condições crônicas, é fundamental comprometer‑se com o processo terapêutico completo.

Se você busca resultados duradouros, especialmente para condições crônicas, deve estar disposto a realizar múltiplas sessões.

Esta abordagem de tratamento a longo prazo pode ser desafiadora para ocidentais habituados à gratificação instantânea em muitos aspectos da vida, incluindo na área da saúde.

Frequência e duração do tratamento

As sessões de acupuntura podem ser realizadas de uma a três vezes por semana, com duração de 20 a 40 minutos cada, dependendo da condição clínica tratada.

Para dores agudas ou lesões, recomenda‑se tratamentos diários, enquanto para dores crônicas, sessões em dias alternados por 2‑3 semanas iniciariam um alívio duradouro da dor.

É importante entender que o alívio da dor proporcionado pela acupuntura frequentemente segue um padrão de “três passos à frente e dois passos atrás”.

Isso significa que o progresso não é linear, mas sessões regulares de acupuntura são necessárias para garantir um tratamento consistente para o alívio da dor.

Sinais de que a acupuntura está funcionando

Muitas vezes é difícil perceber as mudanças sutis que ocorrem no corpo durante o tratamento com acupuntura. Aqui estão alguns sinais que indicam que o tratamento está surtindo efeito:

1. Melhora na qualidade do sono

Um dos sinais mais comuns de que a acupuntura está funcionando é a melhora na qualidade do sono.

Muitas pessoas que buscam acupuntura para outros problemas ficam surpresas quando seus problemas de sono são resolvidos – muitas vezes sem nem terem mencionado essa questão ao seu acupunturista.

Você pode notar que está dormindo mais profundamente, acordando menos durante a noite ou sentindo‑se mais descansado ao acordar.

2. Aumento da consciência corporal

Quando a acupuntura começa a fazer efeito, você pode sentir como se todos os seus sentidos tivessem passado por um ajuste fino.

Você pode ouvir os pássaros cantando um pouco mais alto, perceber o céu mais azul, notando mais as texturas ao seu redor.

Ademais, você se torna mais consciente das sensações em seu próprio corpo, como tensões musculares ou padrões respiratórios que antes passavam despercebidos.

3. Alívio da dor

Para quem busca essa abordagem milenar para dores agudas ou lesões esportivas, pode sentir alívio quase instantâneo já na primeira sessão.

Para dores crônicas, pode levar de 2 a 3 sessões para perceber a diminuição da dor.

Às vezes, a dor pode se deslocar para outras áreas do corpo, pois quando a dor principal é acalmada, os pontos secundários de dor ganham mais atenção.

4. Melhora nos hábitos alimentares

Você pode começar a sentir mais fome e a apreciar melhor seus alimentos. Ao mesmo tempo, pode notar maior satisfação ao comer uma refeição regular, sem desejar açúcar ou sentir‑se inchado depois.

5. Melhor eliminação e circulação

A melhora na função intestinal e na circulação são sinais positivos de que seu corpo está respondendo ao tratamento.

Isso pode se manifestar como redução do inchaço, melhora na digestão ou sensação de “leveza” no corpo.

6. Respiração mais fácil

Muitas pessoas relatam uma sensação de respiração mais livre e fácil após as sessões, que pode ser especialmente notável para quem sofre de condições respiratórias como asma ou sinusite.

7. Bem‑estar emocional

Um sentimento geral de bem‑estar emocional é frequentemente relatado pelos pacientes, que pode incluir diminuição da ansiedade, melhora do humor e maior resiliência emocional.

8. Menstruação sem intercorrências

Para mulheres, ciclos menstruais mais regulares e com menos desconforto podem ser indicativos de que a acupuntura está equilibrando o sistema hormonal.

Evidências científicas

Ao longo das últimas décadas, numerosos estudos científicos têm investigado a eficácia da acupuntura para diversas condições de saúde.

Ainda que a metodologia de alguns estudos tenha sido questionada, existe um consenso crescente sobre os seus benefícios em várias áreas:

Condições com forte evidência de eficácia

Existe concordância internacional de que a acupuntura é eficaz para:

• Dor dental pós‑operatória.
• Dores musculoesqueléticas.
• Náuseas e vômitos relacionados à quimioterapia.

Condições com evidências positivas

Para as seguintes condições, os resultados são considerados positivos por alguns pesquisadores, embora outros considerem difíceis de interpretar:

• Enxaqueca.
• Dor lombar.
• Distúrbios temporomandibulares.

Uma revisão sistemática de 23 estudos envolvendo 6 359 pacientes concluiu que há evidência comprovada de que a acupuntura é muito eficaz para tratamento de dores na coluna.

Acupuntura para depressão

Um estudo sistemático recente comparando acupuntura com terapia medicamentosa convencional para depressão revelou resultados significativos.

A meta‑análise, baseada nas pontuações da escala HAMD, mostrou que os regimes de acupuntura foram significativamente mais eficazes em comparação com medicação isolada.

Ademais, a acupuntura demonstrou menos efeitos colaterais e reações adversas.

Acupuntura no Brasil: um caso de sucesso

O Brasil ocupa uma posição única no cenário mundial da acupuntura, sendo o único país além da China a conquistar simultaneamente três marcos fundamentais:

1. Ser regulamentada como especialidade médica e nacionalmente reconhecida pelas autoridades de saúde.
2. Estar implantada em um serviço público universal de atenção à saúde (SUS).
3. Constituir‑se em padrão de excelência como programa de residência médica.

A implementação da acupuntura no Sistema Único de Saúde (SUS) brasileiro completou trinta anos, demonstrando o reconhecimento oficial de sua importância como recurso terapêutico.

Estima‑se que cerca de 600 médicos atuem na rede pública qualificados especificamente como especialistas em Acupuntura.

Um exemplo de sucesso das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) no SUS é o Centro de Referência das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde do Estado do Amapá (Cerpis‑AP), criado em 2015, que tem como “carro‑chefe” a acupuntura.

Este centro tem atendido especialmente pessoas com sequelas de AVC, hipertensão e diabetes.

Conclusão

A acupuntura, prática milenar da Medicina Tradicional Chinesa, oferece benefícios significativos para diversas condições de saúde, tanto físicas quanto emocionais.

Os sinais de que a acupuntura está funcionando podem ser sutis inicialmente, mas tornam‑se mais evidentes com a continuidade do tratamento.

É importante lembrar que a acupuntura funciona de forma cumulativa, e os melhores resultados são obtidos através de um compromisso com o processo terapêutico completo.

Contar com uma clínica especializada e profissionais qualificados é fundamental para maximizar os benefícios e garantir a segurança do tratamento.

As evidências científicas continuam a crescer, confirmando o que a medicina tradicional chinesa já sabia há milênios: a acupuntura é uma ferramenta terapêutica valiosa que, quando aplicada corretamente, pode promover o equilíbrio e a saúde de forma integral.