A fisioterapia para tendinite no ombro é uma abordagem terapêutica bastante recomendada para alviar os sintomas e recuperar a mobilidade.
Em uma clínica de tratamento ortopédico especializado, você encontrará uma equipe de profissionais altamente treinados e experientes em tratamentos de tendinite no ombro, que é o caminho para retomar às atividades com segurança.
Várias técnicas podem ser utilizadas, como exercícios de fortalecimento e alongamento, massagem terapêutica e terapia manual, projetadas para ajudar a reduzir a dor e a inflamação, melhorar a flexibilidade e prevenir lesões futuras.
Em Goiânia, o COE Ortopedia é uma referência, não apenas em razão de seus especialistas, mas também por oferecer aos pacientes um tratamento pautado em suas necessidades.
Então, se você foi diagnosticado com tendinite no ombro, te convidamos a continuar a leitura e entender todos os benefícios da fisioterapia.
Tipos de fisioterapia para tendinite no ombro
Existem vários tipos de fisioterapia que podem ajudar a tratar a tendinite no ombro. Confira alguns dos mais utilizados em clínicas especializadas:
- Fisioterapia manual: Este tipo de fisioterapia envolve o uso das mãos para massagear, alongar e mobilizar os músculos e articulações do ombro, com foco em aliviar a dor e a rigidez e melhorar a amplitude de movimento;
- Exercícios terapêuticos: O fisioterapeuta pode prescrever uma série de exercícios específicos para ajudar a fortalecer os músculos do ombro e melhorar a sua flexibilidade. Esses exercícios podem incluir alongamentos, exercícios de resistência e movimentos de amplitude de movimento;
- Terapia por ondas de choque: Este tipo de terapia consiste no uso de ondas sonoras de alta energia para estimular o processo de cura no tecido mole do ombro, que além de reduzir a dor e a inflamação, promove a regeneração dos tecidos danificados;
- Crioterapia: A crioterapia se baseia em gelo ou compressas frias para reduzir a dor e a inflamação no ombro, que é especialmente útil após atividades físicas intensas ou para aliviar a dor aguda;
- Eletroterapia: A eletroterapia envolve o uso de correntes elétricas de baixa intensidade para estimular os músculos e os nervos do ombro, com o objetivo de aliviar a dor e melhorar a circulação sanguínea e o fluxo linfático.
Para fazer a fisioterapia para tendinite no ombro correta, é necessário consultar um fisioterapeuta qualificado que possa avaliar a sua condição e prescrever um plano de tratamento personalizado.
Com o tratamento adequado, é possível aliviar a dor e a rigidez do ombro e melhorar a sua qualidade de vida.
Exercícios de fisioterapia para tratar tendinite no ombro
Como mostrado acima, existem várias técnicas fisioterápicas para tratar tendinite no ombro. Agora, iremos detalhar quais os exercícios propostos pelo fisioterapeuta:
Exercícios com carga
Os exercícios com carga são uma forma eficaz de fortalecer os músculos do ombro e melhorar a sua estabilidade.
Eles também podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação associadas à tendinite. Veja alguns exemplos de fisioterapia para tendinite no ombro com carga que você pode fazer:
- Elevações laterais com halteres: segure um peso em cada mão e levante os braços para os lados até a altura dos ombros.
- Elevações frontais com pesos: com um peso em cada mão, levante os braços à frente até a altura dos ombros;
- Remada alta com barra: segure uma barra com as mãos afastadas na largura dos ombros e levante-a em direção ao queixo.
Esses exercícios podem ser feitos em casa ou na academia e são uma alternativa para quem não tem acesso a equipamentos de ginástica.
Não deixe de sempre consultar um fisioterapeuta antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Eles podem ajudá-lo a escolher os exercícios certos para o seu caso específico e garantir que você está executando os movimentos corretamente para evitar lesões adicionais.
Conclusão
A tendinite no ombro é uma inflamação dos tendões que conectam os músculos do ombro ao osso do braço, sendo uma condição que pode causar dor intensa e limitar a capacidade de realizar atividades diárias.
O primeiro passo é consultar um ortopedista especialista para obter o diagnóstico correto e então ele lhe irá encaminhar para sessões de fisioterapia para tendinite no ombro.
O COE Ortopedia é uma clínica especializada que pode ajudá-lo a encontrar o tratamento adequado para aliviar sua dor, recuperar a mobilidade e prevenir a recorrência da tendinite.
Nossa equipe de profissionais experientes irá avaliar sua condição e recomendar o melhor tratamento para suas necessidades individuais.
Fonte de link: https://pleiade.uniamerica.br/index.php/pleiade/article/view/46
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