Tendinopatia: Sintomas e Opções de Tratamento

Você já ouviu falar em tendinopatia? Essa é uma condição que afeta os tendões e pode causar dor e desconforto, sendo mais comum nos tendões do ombro, cotovelo, joelho e tornozelo.

É fundamental conhecer os sintomas e opções de tratamento para lidar com essa doença da melhor maneira possível.

Os sintomas incluem dor, inchaço, rigidez e fraqueza muscular, e dependendo da intensidade, podem dificultar a realização de atividades cotidianas e até mesmo comprometer a qualidade de vida.

Felizmente, você encontra em centros ortopédicos especializados várias opções de tratamento, como fisioterapia, medicamentos, injeções de cortisona e, em casos mais graves, cirurgia.

Como é uma condição que pode acometer qualquer pessoa, com a ajuda do COE Ortopedia, preparamos um guia completo sobre tendinopatia!

O que é Tendinopatia

É uma condição que afeta os tendões, que são as estruturas fibrosas que conectam os músculos aos ossos, podendo ser causada por lesões repetitivas, envelhecimento, uso excessivo ou trauma agudo.

Como dito acima, pode afetar qualquer tendão do corpo, mas é mais comum nos tendões do ombro, cotovelo, punho, joelho e tornozelo.

Existem dois tipos de tendinopatia: tendinite e tendinose. A tendinite é uma inflamação do tendão, enquanto a tendinose é uma degeneração do tendão. Ambas condições podem causar dor, inchaço e rigidez na área afetada.

Sintomas

Os sintomas podem variar dependendo da área afetada, mas os mais comuns são os seguintes:

• Dor: a dor é o sintoma mais comum, que pode ser leve ou intensa e pode piorar com o movimento ou atividade física;
• Inchaço: o inchaço é um sintoma que pode ocorrer na área afetada;
• Rigidez: a rigidez pode afetar a mobilidade da articulação afetada;
• Fraqueza muscular: a tendinopatia pode levar à fraqueza muscular na região afetada;
• Crepitação: é um som de estalido ou rangido que pode ocorrer quando a articulação é movida.

Se você está experimentando algum desses sintomas, é preciso procurar um médico ortopedista qualificado para um diagnóstico preciso e opções de tratamento adequadas.

Tipos

Existem diversos tipos de tendinopatia, cada um com suas particularidades e sintomas. Abaixo, falaremos sobre os principais tipos e suas características.

Supraespinhal

A tendinopatia do supraespinhal é uma lesão que afeta o tendão do músculo supraespinhal, localizado na região do ombro.

Essa lesão é comum em pessoas que praticam atividades físicas que exigem movimentos repetitivos do braço, como arremesso de bola ou natação.

Os sintomas incluem dor na região do ombro, dificuldade para mover o braço e fraqueza muscular. O tratamento pode incluir fisioterapia, medicamentos e, em casos mais graves, cirurgia.

Patelar

A tendinopatia patelar é uma condição que compromete o tendão patelar, estrutura localizada na área do joelho.

Esse tipo de lesão se manifesta com frequência em indivíduos que realizam atividades físicas que requerem ações repetitivas do joelho, tais como corrida ou salto.

Os sintomas associados à tendinopatia patelar vão além da dor na zona do joelho. Podem surgir também sinais de inchaço e uma sensível dificuldade para caminhar.

Anserina

Esse tipo atinge os tendões dos músculos sartório, grácil e semitendíneo, localizados na região interna do joelho.

É comum em pessoas que praticam atividades físicas que exigem movimentos repetitivos do joelho, como corrida ou ciclismo.

Os sintomas da tendinopatia anserina incluem dor na região interna do joelho, inchaço e dificuldade para caminhar.

Calcâneo

A tendinopatia do calcâneo é uma condição que compromete o tendão de Aquiles, situado na parte posterior do tornozelo.

É uma condição habitualmente observada em indivíduos que desempenham atividades físicas com exigência de movimentos repetitivos do tornozelo, tais como corrida ou atividades de salto.

Os sintomas são variados. Além da dor na parte posterior do tornozelo, pode surgir inchaço e uma enorme dificuldade para caminhar.

Causas

Existem várias causas que podem levar ao desenvolvimento da tendinopatia, como por exemplo:

Uso excessivo ou lesão aguda

O uso excessivo ou a lesão aguda são as causas mais comuns desse problema, que ocorre quando há uma sobrecarga no tendão que causa microlesões no tecido. Com o tempo, essas microlesões podem se acumular e levar à tendinopatia.

Envelhecimento

À medida que você envelhece, seus tendões perdem a elasticidade e a força, podendo levar a uma maior probabilidade de desenvolver tendinopatia.

Má postura

Má postura durante atividades físicas ou no trabalho pode colocar mais pressão nos tendões, resultando em tendinopatia.

Fatores genéticos

Alguns estudos sugerem que a tendinopatia pode ter uma predisposição genética.

Outros fatores

Outros fatores que podem contribuir para o desenvolvimento dessa doença abrange falta de alongamento, falta de aquecimento adequado, desequilíbrios musculares, artrite e obesidade.

Devemos mencionar que essa condição pode ocorrer em qualquer pessoa, independentemente da idade ou nível de atividade física.

No entanto, aqueles que praticam atividades físicas regulares ou têm trabalhos que envolvem movimentos repetitivos estão em maior risco.

Diagnóstico

Se você está sofrendo com dores e desconfortos persistentes em seus tendões, pode ser que esteja com tendinopatia.

Para diagnosticar essa condição, não deixe de buscar a ajuda de um médico especialista em lesões esportivas ou ortopedia.

O diagnóstico geralmente envolve uma avaliação física cuidadosa e uma análise detalhada do histórico médico do paciente.

O médico pode pedir que você descreva seus sintomas, por exemplo, quando começaram, o que os agrava ou alivia e como eles afetam suas atividades diárias.

Além disso, o médico pode realizar testes específicos para avaliar a extensão da lesão, como o teste de Thompson para tendão de Aquiles ou o teste de Cozen para tendinite lateral do cotovelo.

Em alguns casos, pode ser necessário realizar exames de imagem, como radiografias, ultrassonografias ou ressonância magnética, para confirmar o diagnóstico e determinar a gravidade da lesão.

Devemos salientar que o diagnóstico precoce dessa condição é essencial para um tratamento eficaz. Se você está sofrendo com dores ou desconfortos persistentes em seus tendões, não hesite em procurar ajuda médica o mais rápido possível.

Tratamento

Se você foi diagnosticado com essa doença, é fundamental procurar tratamento o mais rápido possível para evitar complicações futuras.

Após o médico diagnosticar o tipo de tendinopatia, ele irá propor o tratamento de acordo, que geralmente envolve uma combinação de terapia física, medicamentos e, em alguns casos, cirurgia.

O repouso também é indicado para permitir a recuperação do tendão, enquanto a fisioterapia tem o objetivo de restaurar a força e a mobilidade e medicamentos visando o alívio da dor e a redução da inflamação.

Tenha em mente que cada caso é único, portanto, requer um tratamento personalizado. Por isso, é fundamental consultar um médico especialista para avaliar o seu caso e orientá-lo sobre o tratamento mais adequado para você.

Prevenção

Embora seja difícil evitar completamente essa doença, existem algumas medidas que você pode tomar para minimizar o risco de desenvolvê-la. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a prevenir a tendinopatia:

• Faça um aquecimento adequado antes de fazer exercícios físicos, a fim de preparar seus músculos e tendões para o exercício e reduzir o risco de lesões;
• Use calçados apropriados para o tipo de atividade que você está realizando. Calçados inadequados podem sobrecarregar os tendões e aumentar o risco de tendinopatia;
• Evite treinar em superfícies duras ou irregulares, pois isso pode aumentar o estresse nos tendões e aumentar o risco de lesões;
• Aumente gradualmente a intensidade e a duração dos seus exercícios. Fazer muito exercício muito rápido pode sobrecarregar os tendões e aumentar o risco de desenvolver essa condição;
• Mantenha uma boa postura durante a prática de atividades físicas, para ajudar a reduzir o estresse nos tendões e prevenir lesões;
• Não deixe de descansar adequadamente entre as sessões de exercícios. Isso permitirá que seus músculos e tendões se recuperem e se reparem antes de serem submetidos a mais estresse;
• Considere usar suportes ou órteses para ajudar a proteger seus tendões durante a prática de atividades físicas.

Seguir essas dicas pode ajudar a minimizar o risco de tendinopatia e permitir que você continue a desfrutar de suas atividades físicas sem dor ou lesões.

Conclusão

A tendinopatia pode afetar várias partes do corpo, como ombro, cotovelo, punho, quadril, joelho e tornozelo.

A condição geralmente se desenvolve gradualmente ao longo do tempo devido ao estresse repetitivo ou uso excessivo de um tendão específico, sendo fundamental procurar tratamento imediatamente para evitar que a condição piore.

Embora qualquer pessoa possa desenvolver tendinopatia, ela é mais prevalente entre atletas, trabalhadores manuais e adultos mais velhos. O risco aumenta com a idade, pois os tendões se tornam menos flexíveis e mais propensos a lesões.

Em Goiânia, o COE Ortopedia oferece uma variedade de opções de tratamento para ajudar a aliviar seus sintomas e acelerar sua recuperação.

Ao entrar em contato conosco, você será recebido por uma equipe de profissionais experientes e dedicados que estão prontos para ajudá-lo.

Somos devidamente capacitados para responder a quaisquer perguntas que você possa ter sobre seus tratamentos e agendar uma consulta para você.

Fonte de link: https://www.scielo.br/j/rbort/a/sSBLM4Z6GxFw4hYcjxncHBs/?lang=pt