Seguir os cuidados após infiltração no joelho determina quanto tempo a dor ficará controlada e como a cartilagem vai responder à medicação.
Este guia, desenvolvido pelo COE Ortopedia, reúne práticas simples, validadas por especialistas, para que você retorne às suas atividades com confiança.
Por que os cuidados após infiltração no joelho fazem diferença
A aplicação intra-articular deposita o fármaco exatamente onde ele precisa agir, porém, a articulação leva algumas horas para acomodar o volume extra de líquido.
As orientações diminuem inflamação reativa, evitam infecção e mantêm o efeito analgésico por mais tempo.
Primeiras 24 horas: medidas essenciais
Repouso curto, mas necessário
- Fique de pé apenas para tarefas básicas.
- Use apoio de braços ao levantar-se, descarregando parte do peso na cadeira ou no corrimão.
Essa pausa inicial preserva o interior da articulação e intensifica o efeito do ácido hialurônico ou corticoide aplicado.
Compressa fria na dosagem certa
Coloque gelo envolto em pano fino durante vinte minutos, a cada duas horas, na região anterior do joelho, pois a temperatura baixa contrai vasos, reduzindo o extravasamento de líquido e desconforto.
Medicações aprovadas pelo especialista
Use apenas analgésicos ou anti-inflamatórios receitados, já que produtos sem orientação podem interferir na substância infiltrada e prejudicar o resultado.
Mantenha também suplementação definida pelo seu médico, como colágeno tipo II ou vitamina D.
Dias 2 a 7: retorno gradual ao movimento
Atividades permitidas nesta fase
- Caminhada leve em superfície plana, até quinze minutos, duas vezes ao dia.
- Alongamentos suaves de quadríceps e panturrilha, sem dor.
- Bicicleta ergométrica sem resistência, cinco minutos, observando o conforto.
Sinais de alerta que pedem contato médico
- Inchaço que aumenta após o terceiro dia.
- Vermelhidão acompanhada de calor local.
- Febre superior a 37,8 °C.
- Dor que impede apoio ou acorda à noite.
Passada a primeira semana: recondicionamento seguro
Exercícios guiados pelo fisioterapeuta
A infiltração deve sempre estar associada a um programa de reabilitação adequado. É fundamental que o médico encaminhe o paciente para fisioterapia especializada assim que o desconforto inicial diminuir.
Alguns dos exercícios recomendados são: fortalecimento de quadríceps, glúteo médio e core com séries isométricas, mini-agachamento parcial e elevação de perna estendida.
A progressão de carga precisa respeitar a ausência de dor durante e depois de cada sessão.
Alimentação e hidratação para a saúde da cartilagem
Inclua peixes ricos em ômega-3, frutas cítricas, cúrcuma e bastante água, pois esses nutrientes favorecem a síntese de colágeno e combatem a inflamação residual.
Conclusão
Os cuidados após infiltração no joelho são fundamentais para garantir o sucesso do tratamento e evitar complicações.
Seguindo adequadamente as orientações médicas, mantendo repouso relativo nas primeiras 48-72 horas, aplicando gelo regularmente e aderindo a um programa de reabilitação, os pacientes podem maximizar os benefícios da infiltração e desfrutar de alívio duradouro dos sintomas.
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Nossa equipe multidisciplinar de especialistas está preparada para oferecer o melhor cuidado para sua saúde articular!
Perguntas frequentes (FAQs)
Quanto tempo devo evitar corrida depois da infiltração?
Geralmente sete dias bastam para retomar trote leve, mas a liberação definitiva depende do exame físico na revisão.
É normal sentir inchaço leve no segundo dia?
Sim, um edema pequeno costuma aparecer até 48 horas e some com gelo e repouso curto. Inchaço persistente precisa de avaliação.
Posso fazer acompanhamento online após infiltração no joelho?
Consultas virtuais ajudam a rever exercícios, ajustar medicação e tirar dúvidas sem deslocamento, mantendo segurança.
Onde encontrar especialistas em Goiânia para infiltração no joelho?
Clínicas ortopédicas da capital oferecem o procedimento em ambiente ambulatorial, procure profissional registrado na SBOT.
Quando posso voltar a dirigir?
Para a maioria das pessoas, dirigir é seguro após 48 horas, desde que o movimento de flexão e extensão esteja sem dor.
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