Osteoporose é uma doença ligada ao processo natural de envelhecimento. Mas você sabe o que é osteopenia e osteoporose e quais são as causas dessa condição médica? Se não, leia esse conteúdo até o final e fique bem informado sobre ambas enfermidades.
Conforme o ser humano envelhece, é comum haver um desequilíbrio entre a formação e reabsorção óssea.
Em síntese, isso significa que a absorção de células vermelhas aumenta, enquanto a criação de novas células é reduzida. Esse processo deixa os ossos mais frágeis e porosos.
Com isso, surge a osteopenia, que consiste na redução gradual de massa óssea. Nesses casos, a melhor coisa a se fazer é procurar por uma clínica de traumatologia, de modo que possa obter o tratamento correto.
Se essa condição não for diagnosticada e tratada precocemente, pode evoluir para osteoporose, doença caracterizada pela perda de massa óssea e deterioração do osso, o que deixa os ossos mais frágeis e suscetíveis a fraturas.
As mulheres são as mais acometidas por essas condições médicas, principalmente durante a menopausa, período em que há uma redução hormonal de estrogênio, que causa o enfraquecimento ósseo.
Sedentarismo, deficiência de vitamina D e cálcio, tabagismo e alcoolismo também podem acelerar a perda de massa óssea.
Essas situações podem fazer o organismo não funcionar adequadamente, provocando um desequilíbrio entre a formação e a destruição óssea, tornando os ossos frágeis e mais propensos a fraturas.
Sem mais delongas, vamos entender sobre osteopenia e osteoporose.
Osteopenia e osteoporose: formação dos ossos
Os ossos são constituídos por três tipos de células, que são os seguintes:
Osteoblastos
Células novas responsáveis pela formação da estrutura óssea;
Osteócito
Células maduras responsáveis pela regulação da quantidade de minerais, como o cálcio, no tecido ósseo.
Osteoclasto
Células responsáveis pela reabsorção das células “gastas e velhas”.
Quando saudáveis, os ossos apresentam equilíbrio entre estas três células e conseguem manter sua estrutura forte para absorver os impactos e a carga que corpo necessita para realizar suas funções.
O que provoca a osteoporose?
Osteoporose é uma condição médica multifatorial e afeta mais mulheres do que homens, principalmente as que estão acima dos 50 anos.
A enfermidade pode surgir em decorrência da menopausa precoce e também devido a doenças como artrite reumatoide, anorexia nervosa e hipercalcária, síndromes de má absorção, hiperparatireoidismo, mieloma múltiplo, entre outras.
Além das condições citadas, o uso contínuo e prolongado de medicamentos como glicocorticoides, anticonvulsivantes, pioglitazona, quimioterápicos, doses excessivas de hormônio tireoidiano, entre outros, também pode provocar osteoporose.
Sintomas da osteoporose
A osteoporose costuma ser assintomática e, geralmente, o paciente descobre que tem a doença quando sofre uma fratura ao cair acidentalmente e fraturar o punho, quadril ou coluna, por exemplo.
Além de fraturas causadas por traumas leves, quando a doença está em estágio avançado o indivíduo pode sentir dor nos ossos e também existe a possibilidade de surgirem alterações clínicas como cifose, ombros caídos e perda de altura, cerca de 2 ou 3 centímetros.
Para diagnosticar a osteoporose, é necessário fazer uma densitometria óssea, exame de imagem que identifica a perda de massa óssea. Após o diagnóstico, a densitometria deve realizada anualmente.
Se alguns desses sintomas surgirem, não hesite e consulte um ortopedista para avaliação.
Tratamento para osteoporose
Osteoporose não tem cura. Desse modo, os tratamentos empregados visam o fortalecimento dos ossos.
É comum o médico recomendar medicamentos que estimulem a produção de massa óssea e a ingestão de alimentos ricos em cálcio e, ainda, a suplementação de vitamina D e cálcio.
A suplementação desses nutrientes deve ser feita sob orientação de um especialista para que não seja prejudicial à saúde.
Além disso, é recomendável praticar regularmente exercício físico moderado, como caminhada, dança e hidroginástica; abandonar o cigarro; e beber com moderação.
O tratamento da osteoporose costuma ser multidisciplinar, abarcando ortopedista, endocrinologista, geriatra, nutricionista, fisioterapeuta, psicólogo e profissional da Educação Física.
O que causa a osteopenia?
Osteoporose e osteopenia tem algo em comum: assim como a osteoporose, uma das principais causas da osteopenia é o envelhecimento.
Sedentarismo, desnutrição, fatores genéticos e hereditários, exposição insuficiente ao sol também pode contribuir para o surgimento da osteopenia.
Essa enfermidade também pode surgir devido a doenças na tireoide, no fígado e nos rins.
O uso prolongado de medicamentos como corticoides, hormônios tireoidianos, anticonvulsivantes e quimioterapia também podem favorecer o aparecimento da osteopenia.
E, mais uma vez, vale destacar que a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas, cafeína e tabagismo contribuem com a perda de massa óssea.
O que fazer para reverter a osteopenia?
É bastante difícil reverter um quadro de osteopenia, por isso os tratamentos têm como objetivo retardar a perda de massa óssea, que pode levar à osteoporose.
Geralmente, o tratamento para osteopenia não é medicamentoso.
Assim, o médico pode indicar uma alimentação rica em cálcio e vitamina D, exposição diária ao sol e a prática regular de exercícios físicos que não sejam de alto impacto.
A prescrição de medicamentos, em geral, é feita quando o indivíduo tem um quadro de osteopenia associada a outros fatores de risco para fratura, como baixo peso, uso de corticoides e histórico familiar de fraturas, por exemplo.
Diferença entre osteopenia e osteoporose
Quando se fala em saúde óssea, duas condições frequentemente mencionadas são a osteopenia e a osteoporose.
Ambas estão relacionadas à perda de massa óssea, mas há diferenças significativas entre elas que precisam ser esclarecidas.
O que é osteopenia?
A osteopenia é considerada a etapa anterior à osteoporose. É um termo que descreve uma densidade óssea que é mais baixa do que o normal, mas não tão baixa quanto a encontrada na osteoporose.
Na prática, ao identificar a osteopenia, isso indica que o indivíduo possui uma maior predisposição para desenvolver osteoporose no futuro.
A diferença entre osteopenia e osteoporose, neste contexto, está no grau de perda de massa óssea.
O que é osteoporose?
A osteoporose é uma condição médica em que os ossos tornam-se frágeis e mais propensos a fraturas devido à perda significativa de massa óssea.
Essa condição é mais avançada do que a osteopenia e pode levar a complicações graves, como fraturas com traumas mínimos.
A diferença entre osteopenia e osteoporose, aqui, é a severidade na redução da densidade óssea, tornando os ossos muito mais frágeis na osteoporose.
Diagnóstico e Tratamento
Para identificar a diferença entre osteopenia e osteoporose em um indivíduo, médicos geralmente utilizam a densitometria óssea.
Esse exame avalia a densidade mineral dos ossos e ajuda a determinar o risco de fraturas. Se diagnosticada a tempo, tanto a osteopenia quanto a osteoporose podem ser tratadas ou, pelo menos, ter seu avanço retardado.
O tratamento geralmente envolve a ingestão de suplementos de cálcio e vitamina D, além de medicamentos específicos e mudanças no estilo de vida.
Compreender a diferença entre osteopenia e osteoporose é fundamental para a prevenção e cuidado da saúde óssea. Ambas as condições requerem atenção e acompanhamento médico adequado.
Como tratar osteopenia
Ao abordar a saúde óssea, muitas pessoas se perguntam “como tratar osteopenia?” para evitar sua progressão para osteoporose.
Embora a osteopenia não seja uma doença, mas sim uma condição que indica uma densidade óssea inferior ao normal, é essencial saber como tratar osteopenia para manter ossos fortes e saudáveis.
Diagnóstico e avaliação
Antes de saber como tratar osteopenia, é crucial obter um diagnóstico preciso. O exame de densitometria óssea é a ferramenta padrão para avaliar a densidade mineral dos ossos e identificar o grau de osteopenia.
Suplementos e nutrição
Uma das primeiras abordagens sobre como tratar osteopenia é garantir uma dieta rica em cálcio e vitamina D.
Suplementos podem ser recomendados para aqueles que não conseguem obter quantidades adequadas desses nutrientes através da dieta.
Exercício físico
Entender como tratar osteopenia também envolve a prática regular de exercícios físicos. Atividades de fortalecimento ósseo, como caminhada e musculação, são essenciais para aumentar a densidade óssea.
Medicamentos
Em alguns casos, especialmente quando há um alto risco de progressão para osteoporose, medicamentos podem ser prescritos. Estes ajudam a retardar a perda óssea ou aumentar a formação óssea.
Conhecer as opções sobre como tratar osteopenia e seguir as recomendações médicas são fundamentais para manter uma saúde óssea robusta e prevenir futuras complicações.
Descubra como prevenir osteopenia e osteoporose
Como ressaltamos ao longo desse conteúdo, algumas medidas simples podem prevenir a osteopenia e osteoporose.
Diversos são os especialistas em osteopenia que falam sobre isso. Mas, só para corroborar e você não esquecer, confira as dicas novamente.
Coma alimentos ricos em cálcio e vitamina D
Leite e derivados, ovos, peixes, amêndoas, espinafre e demais vegetais de folhas verdes.
Fique exposto ao sol
Tire diariamente 20 minutinhos para se expor ao sol, assim o organismo produz uma maior quantidade de vitamina D – não esqueça de usar protetor solar.
Pratique exercícios físicos
Fazer exercícios de alto impacto ajuda a fortalecer os músculos, ligamentos e articulações, isso melhora a densidade óssea e previne o surgimento de osteoporose e osteopenia.
Beba com moderação
O consumo excessivo de bebidas alcoólicas está relacionado à diminuição de cálcio no organismo.
Abandone o cigarro
Diversos estudos internacionais mostram que o tabagismo está associado a um risco aumentado de osteoporose.
Conclusão
Entender as diferenças entre osteopenia e osteoporose é vital para a prevenção e tratamento adequado de problemas ósseos.
Enquanto a osteopenia indica uma diminuição da densidade óssea que pode ser um prelúdio para a osteoporose, a osteoporose é uma condição avançada onde os ossos tornam-se extremamente frágeis e suscetíveis a fraturas.
A melhor coisa a se fazer é buscar uma clínica de traumatologia em Goiânia para poder tratar esse problema. Ambas requerem atenção e cuidados específicos.
Reconhecendo os primeiros sinais e compreendendo como tratar osteopenia e osteoporose, é possível melhorar a qualidade de vida, fortalecer os ossos e reduzir o risco de complicações.
Investir em um diagnóstico precoce, seguir recomendações médicas e fazer mudanças no estilo de vida são passos essenciais para manter uma saúde óssea robusta ao longo dos anos.
Perguntas Frequentes
Osteopenia tem cura?
A osteopenia tem cura? Essa é uma questão comum. Embora a osteopenia não seja considerada uma doença, mas sim uma redução da densidade óssea, sua progressão pode ser prevenida e até revertida com tratamentos adequados e mudanças no estilo de vida. Portanto, podemos dizer que a osteopenia tem cura ou, pelo menos, pode ser controlada.
Osteoporose tem cura?
A osteoporose tem cura? Essa é uma pergunta frequente. A osteoporose é uma doença caracterizada pela perda progressiva de massa óssea. Embora não possa ser totalmente “curada”, sua progressão pode ser retardada e os sintomas aliviados com tratamentos adequados e intervenções no estilo de vida. Assim, enquanto não podemos afirmar que a osteoporose tem cura definitiva, ela certamente pode ser gerenciada.
Como posso saber se tenho osteopenia ou osteoporose?
A densitometria óssea é o exame padrão para avaliar a densidade mineral dos ossos e pode determinar se você tem osteopenia ou osteoporose.
Tags relacionadas: #diferença entre osteopenia e osteoporose
